试问活在这个世界上的人，谁不想长寿一点呢？人类对长寿的追求，从古至今都没有中断过，就连秦始皇都想追求成圣不老仙丹，可见普通平民，多少也会有这样的想法和愿望，倘若他们也有钱，也有实力，相信人人都是希望自己长寿百年，千年的。
可以这么说吧，越是有钱人，越是渴望长寿，更渴望不死。因为舍不得自己一生的财产，舍不得一生拼命打下来的江山。但人终究都难逃一死，至今都没有人能参破人的长寿秘诀，让人类不老不死。
但也有很多人都活出了百岁年龄，能活出百岁年龄的人，在我们现实中，真的不多见，很少；特别是我们现代人，工作过的人，想要活出高龄，更难，为何呢？因为每天都对着电脑、手机，每天都在辐射，身体综合素质，自然就会下降。
所以现代人想要通过养生，活出高龄，真的有些难。不过再难也不要紧，只要我们对自己有信心，严格要求自己，有方法去养成，去锻炼自己，相信也能活出高龄的。如果问大家有什么长寿秘诀，估计很多人回答都差不多。
大家都会认为生命在于运动，更会认为良好的生活作息，就是一种养生，俗话说得好，“早睡早起方能养生。”可见，睡得好，会睡觉的人也能起到养生的作用。但这睡得好，不是嗜睡那种，而是有方法的睡，睡好等于休息好。
说到这里，如果大家对以上的回答和分析不是很满意，我们不妨一起来读一下钟南山的养生秘诀，仅11个字，能做到的人，自会长寿！文字如下：
养生先立品，仁者自会长寿。——钟南山#钟南山语录#
读完钟南山这段语录，可以说是把养生之道讲到了极致，因为养生真的跟一个人的品格、品德、品性、品行有着很大的关系，而仁者自会长寿，也是富有一定的道理。自古以来就有很多仁者活出了高龄。
今天有幸跟大家一起读到了钟南山这样的语录，我们不妨借着这段语录，更深入来分析一下，探讨一下，反省一下。
为什么说养生先立品呢？
我们不妨设想一下，一个人如果懂得养生，也会养生，但没有品格、品德、品性、品行，这样的人，养生就无法继续下去。为什么这么说呢？大家不妨想一想，一个没有品格的人，也就没有自己的性格，一个性格都不能自己把控的人，会怎么样？
就会控制不住自己的脾气，心情，乃至情绪，一个控制不住自己情绪的人，谈何养生呢？他总是会为了一件事暴跳如雷，甚至生气好久，也会为了一件事伤心好久，这样的人即便是天天吃仙丹妙药，也会折寿的。因为他很容易被周围事情情绪，很容易被自己的情绪控制住，变得没有自我。
没有品德的人，会怎么样呢？做事就会没有道德底线，就很容易走上不归路，即便会养生，也会因为一件事做错，影响心情，命运，甚至还会入狱都有可能。没有品性其实跟品格差不多，而品行也是指这个人做事的行为作风，是端正，还是邪恶。
可见即便懂得养生的道理，不知道先立品的人，也不会长寿。所以这么分析，大家再去看钟南山这句所讲，就会发现很有智慧。
为什么说仁者自会长寿呢？
因为仁者都多半都懂得立品，更懂得修身养性，仁者多半性格都很端正，作风优良，被人尊敬和爱戴。仁者也不喜欢跟人竞争，喜欢过那种乐山乐水的生活，我们也应该听过这句名言，仁者乐山，智者乐水，其实这其中包含了很大的哲学道理。
仁者都有爱人之心，更有舍己为人之心，懂得感恩，报恩。这样的人，他活得一生就很快乐，遇到不公平的事，也会不去计较，烦恼忧愁就不会放在心上。所以，想要长寿的人，想要养生的人，首先要立品，像仁者靠齐。
不仁者，即便懂得养生的秘诀的道理，他也很难去实践，因为他总会有烦恼的事被牵绊，总会有麻烦事缠身，甚至还会有人来找他麻烦。以后谁要是想说要养生，想要活得长寿点，你就可以把钟南山这11个字名言送给他，对他肯定是很有帮助的。
天天只知道如何占别人便宜，不择手段去损害他人利益的人，也跟养生无缘，跟长寿无缘。
因为这种人会被人排挤，被人在背后痛骂，只要有朝一日有人混得比他好，就会想尽一切办法去整他，到时候他连好日子都没发过，还谈何养生，谈何长寿呢？也只有活得人人尊敬，爱戴的人，就会一生被人敬仰，没有人会找他麻烦。
即便有人会找他麻烦，他不用出手，都会有人愿意站出来为他打抱不平，这就是仁者强大之处。他的朋友，亲戚，左邻右舍，到关键时刻，都是他最坚强的后盾。
所以说钟南山的养生秘诀，仅11个字，能做到的人，自会长寿！
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