营养食谱

如果你吃素,请收藏下列营养食谱

吸收足够营养,提升生命力,最好多多吃:瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉五榖〈例如糙米、小米、小麦〉水果〈例如苹果、香蕉、梨〉豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉

陆游

诗人陆游的素食观和他赞美素食的诗词

陆游勤于创作,一生写诗60年,保存下来的就有9300多首。在他留下的众多诗歌作品中,有许多是用来歌颂和赞美庸常生活中的朴素菜蔬。他一生活到85岁,在人均寿命只有三四十岁的南宋时代,他竟享年85岁

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